Ăn uống ở trẻ nhỏ

Các chuyên gia gợi ý một số thực phẩm nên hạn chế cho trẻ nhỏ ăn.

thuc-pham_-0212

Các bậc cha mẹ nên cẩn thận khi cho trẻ nhỏ dùng sữa bò. Nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể trẻ nhỏ thường khó tiêu hóa sữa bò. Tốt nhất nên cho trẻ nhỏ bú sữa mẹ cho đến khi trẻ được 1 tuổi.

Hạn chế cho trẻ ăn bánh kẹo vì những thực phẩm này có hàm lượng đường cao song lại không chứa nhiều calo.

Thức uống có ga chứa nhiều đường lại không có calo. Nhiều nghiên cứu cho thấy những thức uống này có hại cho sức khỏe của trẻ vì chúng dẫn đến tăng cân về sau.

Các loại thức ăn như nước xốt cà chua và dưa chua có màu nhân tạo, hàm lượng sodium (chất trong muối) cao và nhiều chất bảo quản có thể gây hại cho sức khỏe trẻ.

Phô mai cũng chứa rất nhiều calo không dễ tiêu hóa và có thể dẫn đến chứng khó tiêu và đau dạ dày.

Ngũ cốc ăn sáng có vẻ như một lựa chọn lành mạnh nhưng chứa nhiều đường, không thích hợp cho trẻ ở tuổi đi chập chững.

(Nguồn: Thanh niên)

Bài viết khác:

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s